女性のためのケア
産前・産後のケアでのよくある質問
産後ケアは受けられますか？
はい、産後ケアはお受けいただけます。
産後は体にさまざまな変化が起こるため、「これくらい大丈夫かな」と思っていても、実は負担が積み重なっていることも少なくありません。
気になる症状がある方は、無理をせず一度ご相談ください。
産後はいつから通えますか？
普通分娩の場合は、体調が安定していれば早めのケアがおすすめです。
帝王切開の場合は、産後1ヶ月前後を目安に、傷の痛みが落ち着いてからご来院ください。
「このタイミングで大丈夫かな？」と迷われる場合も、お気軽にご相談ください。
なぜ産後ケアが必要なのですか？
産後、「腰がつらい」「肩こりがひどくなった」「体型が戻りにくい」と感じる方はとても多くいらっしゃいます。
妊娠中の姿勢や筋肉バランスの変化は、産後もそのまま残りやすく、その状態を放っておくと不調が長引くこともあります。
早めに整えておくことで、身体の回復がスムーズになるケースが多いです。
痛みはありますか？
基本的には痛みの少ない施術ですのでご安心ください。
ただし、痛みが出ている部分に触れる際に、一時的に違和感や軽い痛みを感じることがあります。
特に急性の痛みがある場合は、周囲の組織に炎症が起きていることが多く、少し触れるだけでも敏感になっていることがありますが、施術そのものが強い痛みを伴うものではありません。
お身体の状態に合わせて無理のない施術を行いますので、不安な方も安心してご相談ください。
妊娠中はカイロプラクティックを受けても大丈夫ですか？
はい、妊娠中の方も施術を受けていただけます。お身体の状態に合わせて無理のない施術を行いますのでご安心ください。
妊娠中はお腹が大きくなるにつれて、腰痛や股関節の痛み、肩こりや頭痛などを感じる方も多くいらっしゃいます。お薬が使えない時期だからこそ、手技によるやさしいケアが役立ちます。
当院では、妊婦さんでも安心して施術を受けていただけるよう専用のボディクッションをご用意しております。うつ伏せが不安な場合は横向きや仰向けなど、負担の少ない姿勢での施術も可能です。
ご不安な点がある場合は、事前にお気軽にご相談ください。
赤ちゃんと一緒でも大丈夫ですか？
はい、赤ちゃんと一緒にご来院いただけます。
産後はご自身の時間がなかなか取れない方がほとんどですが、当院では施術室へご一緒にお入りいただけますのでご安心ください。
ご予約時にお伝えいただければ、比較的落ち着いた時間帯をご案内することも可能です。
小さい子供がいるのですが、一緒に行っても大丈夫ですか？
はい、お子様と一緒にご来院いただけます。赤ちゃんはもちろん、幼児や小学生のお子様もご一緒に施術室へお入りいただけます。
赤ちゃんの場合は施術テーブルの横にベビースペースをご用意いたしますので、お子様の様子を見ながら施術を受けていただけます。
ご兄弟でのご来院にも対応しておりますので、「子どもが複数いるから難しいかも…」という方もご安心ください。
ご予約の際にお子様連れとお伝えいただければ、できるだけ落ち着いた時間帯をご案内いたします。
ゆがみがあるのかわからないのですが、チェックだけでも大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。まずは現在のお身体の状態をしっかり検査し、わかりやすくご説明いたします。
「本当に施術が必要なのか分からない」という方も多くいらっしゃいますので、無理に施術をおすすめすることはありません。
実際に検査をしてみると、ご自身では気づかなかった原因や負担のかかり方が分かることもあります。
気になる違和感の段階でご来院される方も多くいらっしゃいます。
まずは今の状態を知るところからでも、お気軽にご相談ください。
初回だけでも大丈夫ですか？
はい、初回のみのご利用も可能です。
お身体の状態をご説明した上で、今後の通い方についてご提案はいたしますが、無理に通院をおすすめすることはありませんのでご安心ください。
無理に通わされることはありませんか？
無理に通院をおすすめすることはありません。
お身体の状態や生活スタイルに合わせて通い方をご提案いたしますが、最終的にはご自身のペースでご判断いただけます。
産後の骨盤のゆがみは一度の施術で良くなりますか？
一度の施術でも変化を感じていただくことはありますが、その状態を安定させるためには継続的なケアが大切です。
産後は骨盤が不安定な状態に加え、抱っこや授乳などで日常的に負担がかかりやすく、元の状態に戻ろうとすることがあります。
そのため、最初は間隔を詰めて施術を行い、状態が安定してきたら少しずつ間隔を空けていくことで、無理なく整えていくことができます。
お身体の状態に合わせて通い方もご提案いたしますので、まずは一度ご相談ください。
何回くらい通う必要がありますか？
お身体の状態によって個人差はありますが、最初は間隔を詰めて数回通っていただくことで、変化を実感される方が多いです。
その後は状態に合わせて少しずつ間隔を空けながら、無理のないペースで通っていただけます。
初回の料金はいくらですか？
初回は通常、初診検査料2,200円＋施術料4,950円を頂いております。
ただし、ホームページのクーポンをご利用いただくと、初診検査料が割引となり、
初回は合計6,150円でご利用いただけます。
カウンセリングとお身体の状態の確認も含めてご案内いたしますので、初めての方も安心してご来院ください。
※産後のお悩みとして多い「骨盤底筋」についても解説しています
骨盤底筋ケア
こんなお困りごとはありませんか？
- 生理痛の悩み
- 尿漏れ・頻尿改善
- 性交痛・不快感の悩み
- 子宮脱
- 姿勢・体幹強化
- 基礎代謝アップ
- 便秘改善
- 血流改善
- 脂肪燃焼効果
骨盤底筋とは
骨盤底筋は骨盤の下に位置し、骨盤内の臓器・器官を下から支える筋肉です。
骨盤底筋の衰えは色々な不調をきたします。
筋肉の変化
筋肉の特徴としてこれまでと同じように生活していても、加齢に伴い徐々に衰えていくのが筋肉です。特に55歳頃から筋肉量は急激に減少していきます。
数年前までできていたこと動作が、気がつけば苦しくなっているなんてことはこの加齢による衰えが原因となっています。また動く量が減れば更に筋肉の減少スピードは加速します。
また、出産の影響で緩んでしまって戻らないこともあり、産後の悩みの原因となる場合もあります。
骨盤底筋を効果的にトレーニングすることにより上記のお悩みだけでなく、骨盤の安定性を向上させることができます。
電極をつけることなく服を着たまま20分座るだけの簡単トレーニング
電極などをつける必要がない非接触型のSEMS（電磁パルス）方式。SEMSは筋肉の表層だけでなく深層の筋肉も刺激することができます。
効果的なトレーニングパターン
超回復をねらって効果的にトレーニングをしていく
筋トレをやろうと思っても1回や2回で劇的にマッチョになれるくらいの変化があることはないというのは、実体験や一般的に考えてもないということはお分りだと思います。骨盤底筋のようなインナーマッスルのトレーニングも同じです。1回や2回では多少変化は見られるかもしれませんが、定着・安定するためには続けて行うことが大切です。 では、毎日やれば最短で筋肉を強化できるのかというわけでもありません。筋肉は通常、トレーニングを行うことにより筋肉の線維が破壊され、そこから24時間〜72時間かけて修復され、休息の間に筋肉の繊維が太く再生され、トレーニング直後よりも一時的に筋肉の総量が増加する現象を「超回復」といいます。 ですので、この超回復中に次のトレーニングを行っていく事で効果的に筋肉を強化することができるのです。