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ホーム古川第一施術院の健康コラム
📅 毎週火曜日・土曜日更新中
【カイロ先生の体なび】vol.37
スマホ操作が小指に負担をかけるメカニズム
スマホ操作による小指の痛みは使いすぎではなく、持ち方によって小指に集中する負担が原因で、前腕や首まで影響することがあります。
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【カイロ先生の体なび】vol.36
枕は首を支えるだけじゃない〜合わない枕が不調を作る理由〜
枕は首を支える道具ではなく、睡眠中の首や顎の負担を左右する姿勢サポートであり、合わない枕は不調を固定してしまいます。
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【カイロ先生の体なび】vol.35
寝ている間に首と顎は壊れている？〜睡眠姿勢が不調を作る理由〜
睡眠中は首と顎が無防備になるため、枕や寝姿勢が合わないと不調を回復させるどころか積み重ねてしまいます。
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【カイロ先生の体なび】vol.34
顎のトラブルは首から始まる〜TMJ（顎関節）と姿勢の深い関係〜
顎の不調や食いしばりは顎だけの問題ではなく、首や姿勢の崩れが関係していることが多く、舌圧痕はそのサインのひとつです。
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【カイロ先生の体なび】vol.26
冷え性は“体表”と“体内”の二層で考える ― 筋膜の硬さ・深部循環・食事の3方向アプローチ
冷え性は「熱をつくる力」「熱を運ぶ力」「熱を逃がさない力」の3つのバランスが乱れることで起こり、体表と体内の両面へアプローチすることで根本改善につながります。
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【カイロ先生の体なび】vol.25
首の骨棘は本当に神経に当たっているの？ ― 痛みの正体とアライメントの関係
首の骨棘による痛みの本当の原因を、アライメントと神経の関係から分かりやすく解説した内容です。
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【カイロ先生の体なび】vol.21
手の痛み・しびれのカギは “手の中の小さな筋肉” にあり
手の疲労や骨のバランスの乱れが、痛みやだるさ、場合によってはしびれの原因になることもあります。
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【カイロ先生の体なび】vol.20
冷え性は“血のめぐり”だけの問題じゃない？〜自律神経と筋肉の関係〜
冷えのタイプによって原因はさまざま。血流・自律神経・筋肉のバランスがカギになります。
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【カイロ先生の体なび】vol.16
車に乗っていると尾骨あたりが痛いのはなぜ？
長時間の運転で尾骨が痛むのはシートだけでなく、骨盤や腰椎のバランスも影響しているため、姿勢と調整の工夫が大切です。
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【カイロ先生の体なび】vol.11
O脚・X脚は足だけの問題じゃない？体のつながりで読み解く姿勢のクセ
O脚・X脚の背景には、脚だけでなく上半身のクセや連動の乱れが隠れていることがあります。
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【カイロ先生の体なび】vol.10
走るとスネが痛いのはなぜ？前脛骨筋に負担がかかる原因と体の使い方のクセ
走るとスネが痛くなる背景には、足首の使いすぎだけでなく、骨盤や股関節の動きのクセが影響していることもあります。
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【カイロ先生の体なび】vol.9
肩を回すとゴリゴリ鳴る原因は？肩関節の構造と音の正体をカイロ先生が解説
肩から聞こえる“ゴリゴリ音”の背景には、日常の姿勢や筋肉の使い方が深く関係しています。
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