健康コラム - カイロ先生の体なび
走るとスネが痛くなる背景には、足首の使いすぎだけでなく、骨盤や股関節の動きのクセが影響していることもあります。
肩から聞こえる“ゴリゴリ音”の背景には、日常の姿勢や筋肉の使い方が深く関係しています。
その「なんとなく不調」、神経と栄養のめぐりが関係しているかもしれません。
医療・施術・セルフケア、それぞれが支える“神経回復の道”。
出産後の体に起こる変化と回復のプロセスを、仕組みからやさしく解説！
気づかぬうちに進む脱水と、体調不良との意外なつながりを解説します
2秒で柔らかくなる!? 静的ストレッチに飽きた人に試してほしい、脳と体を同時にほぐす最新メソッド。
姿勢のゆがみや筋肉の緊張による神経圧迫に対して、できる対処とは？
「疲れが抜けない」「眠れない」——そんな日々の不調、もしかすると原因は“体のスイッチ”の誤作動かもしれません。
猫背は筋肉の“サボり”と“頑張りすぎ”がつくるバランスの乱れ。見た目だけじゃない影響と改善のヒント。
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