健康コラム - カイロ先生のストレッチなび
夏のこむら返りを「予防」と「対処」の両面からサポート
肩こり解消の新アプローチ！ 僧帽筋を「動かして」伸ばす最新ストレッチでスッキリ軽やかに。
忙しい毎日でもできる、坐骨神経の圧迫を和らげる簡単ストレッチをご紹介。
ストレッチでほぐし、骨格から整える。肩こり・猫背に悩む方に、手軽だけど効果的な対策をまとめました。
長時間のスマホ使用で悪化しやすい首の不調を、簡単なストレッチで予防・改善しましょう。
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